Найбільше вітамінів міститься в темно-зелених, жовтих і червоних овочах і фруктах. Для підтримки захисних властивостей організму особливо корисні вітаміни С, А і Е. У більшості випадку простуда є хворобою брудних рук. Вірусні частинки осідають на руках, якими ми часто чіпаємо лице, тим самим полегшуючи потрапляння вірусів у дихальні шляхи.
Також грип відомий порівняно високими показниками смертності у випадках, коли хворіють люди віком від 60 років, що мають хронічні захворювання. Хвороба небезпечна для дітей віком до 2-х років, вагітних жінок. Про це повідомляє відділ охорони здоров’я Сумської міської ради з посиланням на Міністерство охорони здоров’я України. МОЗ наполягає на тому, що якщо людина захворіла на грип, вона повинна лишатися вдома ще як мінімум добу після того, як спаде висока температура. Крім того, важливо приділяти багато уваги гігієні – регулярно провітрювати приміщення, багато проводити часу на вулиці, краще – із помірним фізичним навантаженням.
Як Вберегтися Від Грипу?
Надмірне вживання алкоголю також сприяє частим застудам. Алкоголь пригнічує активність імунної системи і зневоднює https://svit-zdorovya.org/ організм. Як показує медична практика, курці складніше переносять застуду та грип, ніж некурящі люди.
З 30 травня він приступає до виконання своїх обов’язків…. Віруси грипу поширюються переважно повітряно-крапельним шляхом, коли люди з грипом кашляють, чхають або розмовляють. Ретельне миття рук допоможе захистити вас від вірусів і бактерій. Якщо у вас немає доступу до води й мила, використовуйте антисептик. Під час кашлю та чхання грип розповсюджується особливо швидко.
Росіяни Знову Вдарили По Херсонщині: Є Загиблий
При таких симптомах слід негайно звернутись до лікаря. КНП «Гадяцька ЦРЛ» забезпечене швидкими тестами для діагностики грипу А і В та противірусними препаратами. — Користуватися тільки одноразовими паперовими серветками і рушниками — як після миття рук, так і для того, щоб прикрити обличчя під час кашлю, а також при нежиті. Використані серветки необхідно одразу викидати у смітник, оскільки вони також можуть стати джерелом зараження.
Волинські Рятувальники Прибрали Повалене Дерево І Ліквідували Кубло Ос У Центрі Міста
Це перше правило, яким має керуватися кожен, хто відчув симптоми захворювання. Перед виходом на роботу змазуйте нею носові проходи. Ця мазь не лікує, але буде перешкоджати проникненню вірусів в організм. Закапуйте ніс щоразу, коли ви виходите на вулицю з приміщення і навпаки (при зміні температурних режимів). Тривало зберігається на предметах побуту,постільній білизні,в повітрі закритих приміщень.